תוכנית הקורס

הנושאים הנלמדים

יוגה - העמקת התרגול
קריות – טכניקות הטיהור והניקוי
הנעילות Bandha והמודרות באימון כאמצעי להשגת בריאות ושינוי תודעתי טרנספומטיבי.
התאמת התרגול למתרגל ולמצבו הייחודי
Mindfulness - תרגול וחיים במודעות
פראניאמה.
בטיחות ואמצעי זהירות בתרגול.
מקורות היוגה, שורשים היסטוריה ומיתולוגיה.
הפילוסופיה של היוגה והוודנטה
טקסטים, כתבים יוגיים קלאסיים, לימוד, הרצאות, דיון קבוצתי, עבודות בית
הצליל, התדר והקול בעולם היוגה.
הוראת היוגה: הכנות לשיעור. תכנון שיעור, מערכי שיעור,
אנטומיה ופיזיולוגיה של היוגה, תנוחות יוגה והשפעותיהם על מערכות השלד, שרירים, דם, מערכת בלוטות ההפרשה, מערכת העצבים.
קירטן / מנטרות
יוגה תרפיה תאוריה / כלים טיפוליים ויישומים מעשיים לריפוי גוף ונפש.
פרקטיקה ביישומים של יוגה תרפיה – כולל טיפולים אישיים- אחד על אחד
מדיטציה ככלי להתבוננות פנימית וחיצונית.
חשיבה חיובית / דמיון מודרך / יוגה נידרה / אוטוסוגסטיה
צ'קרות / פראנה / דהרמה / קרמה
איור ודה – מדע הבריאות והרפואה ההודית העתיקה – מבוא / עקרונות /גורמי מחלה / ריפוי
תזונה ואורח חיים – לבריאות מיטבית / גישות שונות

תכנית הלימודים היא דו-שנתית ומתבססת על מסורת היוגה הקלאסית. התוכנית מקדמת למידה מעמיקה ושילוב של היוגה באורח החיים.
הקורס מועבר בקבוצה קטנה ואינטימית בכדי לאפשר מרחב של העברת ידע באופן אותנטי וביחס אישי. הקבוצה מתגבשת כחברה התומכת בתהליך האישי של כל אחד מחברי הקבוצה. נקיים דיון וחקירה עמוקים לתוך עולם היוגה ולנושאים הנוגעים בהיבטים האישיים, החברתיים והסביבתיים של המשתתפים.

הקורס יתקיים אחת לשבוע למשך 6 שעות בימי ששי החל ב- 23/10/2015 ויסתיים בערך בסוף יוני 2016. משך הקורס שנתיים (450 שעות = 600 שעות אקדמיות)
בסיום השנה הראשונה – יקבלו הבוגרים תעודה של מדריך ליוגה.
בסיום השנה השנייה – יקבלו הבוגרים תעודה של מורה ליוגה.

תנאי קבלה

תרגול וניסיון ביוגה, השתתפות במפגש מבוא, ראיון אישי.

שכר לימוד

7,500 שקלים – לשנת לימודים.

דרישות הקורס

השתתפות בשיעורים, תרגול אישי, ניהול יומן מעקב אימון, לימוד עצמי, הגשת עבודות ועבודת סיכום, הצלחה במבחנים, הדרכת יוגה במסגרת קבוצת הלימוד ובמסגרות אחרות.

ספרות

ספר היוגה השלם מאת סוומי וישנו דיווננדה.
סוטרות היוגה של פטנג'לי פרשנות מאת סוומי וונקטסננדה.
בהגווד גיטה.
אור על היוגה מאת ב.ק.ס איינגאר

למדריך המתמחה יינתנו תמיכה, ייעוץ, ליווי והדרכה עם תחילת דרכו בהוראה.